タイガーナッツ

タイガーナッツっていうスーパーフードがあるんだそうです

「ナッツ」っていうから、食物の実だと思ってしまいがちですが
食物の茎の部分を食すんだそうです

食物繊維が、非常に豊富に含まれているので、便秘の改善に効果が期待できるんだそうです

アーモンドなどの「ナッツ類」と比較して、低カロリーなので、ダイエットをするときの栄養補給に最適な食物なんだそうです

（でも、そのまま食べるものでも、あんまりおいしくは、ないんだそうです。でも、健康にいい食物だと思って食べるものっていうことで・・・）

こちら⇒タイガーナッツ

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